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課程名稱 |
游泳初級
Beginning Swimming |
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開課學期 |
100-2 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
曾郁嫻 |
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課號 |
PE2053 |
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課程識別碼 |
002 50630 |
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班次 |
D6 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期三1,2(8:10~10:00) |
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上課地點 |
綜館游泳池 |
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備註 |
專項運動學群
總人數上限：40人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1002BS6 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
本課程旨在協助學生學會游泳技能，並學習水上安全基本常識，進而養成規律運動習慣。 |
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課程目標 |
1.認識並學會游泳的基本常識與技能
2.學會游泳以作為終生運動的項目
3.培養水上安全的基本常識與自救能力
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課程要求 |
1.請勿遲到早退，或經常性在旁觀看上課，本課程要求積極的課堂參與。
2.各種誠實的請假理由均接受，請依學校規定辦理請假手續，並於課前一天email通知老師。
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
出缺席與參與態度 |
40% |
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2. |
期中測驗 |
30% |
游泳前進50公尺 |
3. |
期末測驗 |
30% |
捷式50公尺與仰式50公尺 |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
2/22 |
課程介紹 |
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第2週 |
2/29 |
適應水性與基本動作 |
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第3週 |
3/07 |
捷泳: 腿部動作介紹與練習 |
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第4週 |
3/14 |
捷泳: 腿部動作練習＋划手動作介紹 |
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第5週 |
3/21 |
捷泳: 腿部動作＋划手動作聯合練習 |
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第6週 |
3/28 |
捷泳: 腿部、划手動作聯合練習＋換氣練習 |
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第7週 |
4/04 |
調整放假 |
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第8週 |
4/11 |
捷泳: 捷泳聯合動作練習 |
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第9週 |
4/18 |
捷泳:捷泳聯合動作練習＋抽筋自解 |
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第10週 |
4/25 |
期中測驗 |
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第11週 |
5/02 |
仰泳：腿部動作介紹與練習 |
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第12週 |
5/09 |
仰泳：手部動作介紹與練習 |
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第13週 |
5/16 |
仰泳：手部動作練習 |
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第14週 |
5/23 |
仰泳聯合動作 |
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第15週 |
5/30 |
仰泳聯合動作 |
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第16週 |
6/06 |
期末考試 |
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第17週 |
6/13 |
期末考試 |
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